九戸村では、子どもから大人まで、幅広い年齢層を対象に『運動教室』を毎月開催しております。参加費は無料！身体を動かすきっかけや、お子さん・お友達との交流の場として、ぜひご参加ください。
各教室の開催内容については、以下の通りとなります。
| 教室名 | 内容 | 講師 | 対象年齢 | 時間 |
会場・その他諸注意 |
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| エアロビ教室 |
音楽に合わせて、腕や足の筋肉を 鍛えるような運動を行います。 日々の不調予防やストレス発散にぜひ！ |
NPOスポーツウェルネス 健康運動指導士 伊藤 礼子 さん
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年齢問わずどなたでも | 10：00～11：00 |
九戸村体育センターミーティングルーム ※当日の天候によっては、急遽２階のギャラリーで行う場合もございますので、ご了承ください。 |
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ストレッチ＆ ゆるトレ教室 |
ヨガマットやポールなどの 自宅トレーニング用品を使用し、 柔軟性向上のための運動を行います。 運動不足解消にもおすすめです！ 血行を促進し、健康な体を 手に入れましょう！ |
NPOスポーツウェルネス 健康運動指導士 伊藤 礼子 さん 上山 智恵美 さん |
年齢問わずどなたでも | 10：00～11：00 |
九戸村体育センターミーティングルーム ※当日の天候によっては、急遽２階のギャラリーで行う場合もございますので、ご了承ください。 |
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運動遊び教室1 |
鬼ごっこやけんけん、だるまさんが 転んだなど、子どもたちになじみの ある遊びを行います。兄弟・姉妹・ 親子での参加も大歓迎です！ |
NPOスポーツウェルネス 幼児運動身体発達指導士 古館 麻衣子 さん 健康運動実践指導者 穴久保 正浩 さん |
未就学児と参加児童の保護者 | 18：30～19：15 |
九戸村体育センターアリーナ（ステージ側） |
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運動遊び教室2 |
未就学児向けのものより負荷を 上げた内容になっております。 トレーニングラダーを使って下半身を 鍛えたり、体育館を走ってたくさん汗を 流してみましょう！ 初めての参加も大歓迎です！ |
NPOスポーツウェルネス 幼児運動身体発達指導 古館 麻衣子 さん 健康運動実践指導者 穴久保 正浩 さん |
小学１年～３年生までと参加児童の保護者 | 18：30～19：15 |
九戸村体育センターアリーナ（ステージ側） |
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| サッカー教室 |
ついに九戸村でサッカーができるように なりました。初心者大歓迎、それぞれの レベルに合わせて丁寧に教えてくれます。 |
二戸地区サッカー協会 会長 菅原 能啓 さん
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未就学児・小学生と参加児童の保護者 | 9：00～11：00 |
九戸村体育センターアリーナ全面 ※設備予約状況によっては「旧山根小学校体育館」で行う場合がございますので、その際は会場間違いが無いようご注意ください。 また、夏季はクマの出没状況により急遽中止となる場合がございますので、その際はご理解・ご協力の程お願いいたします。 |
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| バドミントン教室 |
サッカーに加えて、バドミントンも 毎月開催しております。お友達と参加 するも良し、親子や兄弟で参加するも良し、 『楽しく』バドミントンを体験して みましょう！ |
産業振興課 職員 髙橋 好範 さん 九戸村地域おこし協力隊 鷲尾 幸大 さん |
小学生と参加児童の保護者 | 18：30～19：30 |
九戸村体育センターアリーナ（入口側） |
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TMAプロジェクト |
日常生活における体の不調や、 運動中のけがの応急処置について、 経験豊富な院長がわかりやすく 説明してくださいます。些細な ことでもかまいません。ぜひ この機会を利用して相談してみませんか？ |
Thankyou整骨院 院長 野中 直樹 さん |
年齢問わずどなたでも | 18：30～19：30 |
九戸村体育センターミーティングルーム |
